Un precio honesto. Todo incluido.

Sí. El app está hecho para los porros y el tabaco a la vez, incluido el tabaco que mucha gente mezcla en el porro. El plan trata los dos como un solo sistema, con metas separadas para cada uno. Puedes reducir, dejarlo o, después de 4 semanas sin consumo, elegir un consumo ocasional con reglas que el app acompaña.

También. Eliges reducir hasta cero con una fecha fijada o dejarlo de golpe; los dos caminos tienen una evidencia parecida. Para el tabaco no existe un modo "moderado", porque incluso un cigarrillo al día mantiene buena parte del riesgo para el corazón, y el app te lo explica con respeto.

No. Sentir que necesitas cambiar ya basta, y que una parte de ti quiera seguir es normal. El app empieza por tu duda, con preguntas de entrevista motivacional, y ajustas la meta cada semana.

No. Vida Livre es un app de hábitos y bienestar, informativo, y no hace diagnósticos ni receta medicamentos. Si quieres tratamiento, en España puedes pedir ayuda en tu centro de salud, donde el médico de familia o la enfermera te orientan en el programa para dejar de fumar de tu comunidad autónoma; en algunos casos el sistema público financia medicamentos. Para el cannabis y otras sustancias, existen servicios públicos de atención a las adicciones.

Tus puntos, tus logros y la isla siguen ahí. Un desliz se registra como un dato, no como un fracaso, y registrarlo el mismo día da puntos extra. En las dos semanas siguientes a un Día D, el app te da más apoyo, porque es el momento más delicado.

Es privado por defecto: sin cuenta, tus registros de consumo, ánimo y diario se quedan en tu móvil. Con cuenta (necesaria para suscribirte), tus registros se guardan como copia protegida en tu cuenta para no perder nada. Nadie más los ve y nunca vendemos datos. Puedes exportar o borrar todo cuando quieras.

El modo discreto pone PIN, nombre e icono neutros y cambia el nombre de las sustancias por "Hábito A" y "Hábito B". En la pantalla de inicio no aparece nada que diga de qué se trata.

Sí. Vida Livre funciona en el navegador de cualquier móvil u ordenador. En Android, toca "Instalar app"; en iPhone, ábrelo en Safari, toca Compartir y luego "Añadir a pantalla de inicio". No hace falta tienda de aplicaciones.

El SOS, los refugios y los sonidos de la naturaleza funcionan sin conexión, porque las ganas no esperan a que vuelva la cobertura. Una vez instalado, el registro diario también funciona sin conexión.

El plan está diseñado para el tabaco y los porros. Como el vaper también es nicotina, el método (plan con fecha, SOS, desencadenantes y dinero) te sirve de apoyo, pero todavía no tiene un registro propio. En España, el vaper es legal para mayores de 18 años, con restricciones de venta y de uso según la Ley 28/2005 de medidas sanitarias frente al tabaquismo, y hay una reforma de la ley en trámite.

El plan mensual cuesta 6,99 € al mes y el anual 49,99 € (4,17 € al mes). Cancelas en el propio app, en Más, Ajustes, Gestionar suscripción. Si cancelas en los 14 días siguientes a la compra, te devolvemos el 100 %.

Nadie puede prometértelo, y desconfía de quien lo haga. El plan estándar es una temporada de 8 semanas, con fechas que eliges tú y puedes cambiar. El ritmo es tuyo.

Es un juego para adultos, sin ranking y sin nadie mirando. La gamificación sigue una técnica con evidencia, el manejo de contingencias: ganas por actuar, como registrar, cumplir una misión o atravesar unas ganas. Mentir en el registro no te da nada, por eso el juego es honesto.

En España: tu centro de salud, con el médico de familia o la enfermera, dentro del programa para dejar de fumar de tu comunidad autónoma. AECC Infocáncer, 900 100 036: información gratuita las 24 horas y cursos para dejar de fumar. Línea 024: atención gratuita y confidencial, 24 horas, si tienes pensamientos de hacerte daño. Teléfono de la Esperanza, 717 003 717: apoyo emocional. En una emergencia, 112. En otros países hay servicios equivalentes.